Vinyasa Yoga

Vinyasa Flow ist ein Yogastil innerhalb des Hatha Yogas. Es ist ein körperlicher, dynamischer Yogastil, in dem die verschiedenen Asanas (Körperstellungen) fliessend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegungen. Dabei lernen wir, unseren Körper zu verstehen, und erkennen, wohin uns die natürlichen Bewegungsimpulse als nächstes führen. Eine korrekte Ausrichtung des Körpers bildet die stabile Basis in diesem fliessenden Yogastil. Vinyasa Yoga fördert Kraft, Balance und Ausdauer.